☁️ Comment Se Servir D Un Bol Tibétain

23mars 2014 - Découvrez comment méditer avec un bol chantant tibétain. Apprenez à le faire chanter puis à vous en servir comme support de méditation. Apprenez à le faire chanter puis à vous en servir comme support de méditation. Lebol tibétain, populaire aussi sous l’appellation bol chantant ou bol himalayen, a une forme de cloche renversée et s’accompagne d’un maillet qui sert pour en faire sortir des sons. Ce type de bols on trouve dans les Lebol tibétain est souvent utilisé dans le cadre de la méditation ou même le yoga, qui sont les pratiques de références pour améliorer sa concentration, se détendre et destresser. Le fait d’utiliser ce bol chantant dans les séance ode méditations peut avoir de nombreux avantages, voici les principaux : Réduire le stresse. Lebol tibétain s’utilise principalement de quatre manières. Vous le sonnez, le faites chanter, jouez en amplifiant avec la bouche ou en y mettant de l’eau. Pour faire sonner le bol tibétain, vous le frappez le bord du bol. Pour produire un bon son continu, il Poserdélicatement le bol ou les bols tibétains sur leur chakra ou à proximité et avec un bâton pour les bols taper sur le haut (les deux premiers centimètres) minimum trois fois. (1*) Le 1er degré Reiki Usui se passe par une initiations, qui sert à ouvrir le canal du septième chakra, nous procédons à l'ouverture de votre canal d'énergie par l'usage de symboles Reiki, Usui et de Lorsquele bol tibétain se trouve dans la paume d’une de vos mains, munissez-vous du maillet avec l’autre main puis frotter ce dernier contre le bord du bol. Vous remarquerez quelques instants après l’apparition de plus en plus grandissante de vibrations sonores. De petits sons aigus vont suivre rapidement avec un dégagement d Commentguérir et nettoyer les chakras avec des bols tibétains à la maison. C'est très simple. Vous avez juste besoin de vous placer dans un endroit confortable et détendu, où vous êtes calme et où personne ne vous dérange. Ensuite, assoyez-vous sur une chaise ou sur un fauteuil ou sur le sol en essayant d’adapter la position de la Al’aide de votre mailloche venez donner un léger coup sur la paroi extérieure de votre bol à la manière d’un gong ou d’une cloche. Laissez votre mailloche se faire emporter par son propre poids lors de votre mouvement, ne mettez pas un coup délibérément. La mailloche doit heurter le bol de la façon la plus parallèle possible. Unefois l’usage de votre bol tibétain choisi, vous pourrez vous référer à la liste suivante pour vous aiguiller dans votre choix. Méditation ou yoga : bol tibétain de petite taille et de faible poids environ 300 grammes, il permet d’ouvrir la conscience du pratiquant en générant un état de bien-être profond et généralisé oIZOoYE. Bols tibétains leur effet sur notre bien-être et notre esprit Différents bols tibétains existent à travers le monde. On en retrouve au Népal, en Inde, au Bhutan et bien sûr au Tibet. La qualité particulière des sons acoustiques repose surtout sur la composante de l’alliage. Idéalement, ces bols sont fabriqués à partir de sept métaux rappelant l’unification des sept chakras entrées énergétiques du corps physique. Ces sept métaux sont aussi liés à sept astres parmi ceux du système solaire ainsi qu’aux sept jours de la semaine leur étant reliés. – Tout d’abord l’argent pour la lune associé au lundi,– puis le fer pour Mars mardi,– ensuite, le mercure pour la planète Mercure associé au mercredi,– puis l’étain pour Jupiter associé au jeudi,– ainsi que le cuivre pour Vénus associé au vendredi,– également le plomb pour la planète Saturne associé au samedi– et finalement l’or, le métal le plus pur représentant le soleil associé au dimanche. Les bols fabriqués au Népal possèdent une plus grande composition de cuivre, ce qui leur donne une teinte différente de ceux du Tibet. Ces derniers possèdent, à leur tour, une plus grande concentration d’argent et d’étain. Cette différence accentue la variété de sons qu’on en tire. Par contre, ce ne sont pas tous les bols qu’on arrive à faire chanter à l’aide d’un mouvement circulaire autour du bol. LES ORIGINES DES BOLS TIBÉTAINS À l’origine, selon la légende, ce serait des forgerons nomades adeptes du Chamanisme principes de guérison indienne qui introduisirent ces bols au Tibet. Par la suite, ils furent principalement utilisés par des bouddhistes japonais et ce, depuis aussi loin que l’âge de bronze. Ces bouddhistes affirmaient que les sons issus de ces bols possédaient de puissantes propriétés curatives. C’est donc pour cette raison que même les chamans d’aujourd’hui considèrent encore ces ensembles de sons, non pas comme une musique, mais comme une approche SACRÉE aux propriétés thérapeutiques. L’IMPORTANCE DE DÉPASSER L’OREILLE POUR RESSENTIR LES SONS Habituellement, on part du principe qu’on écoute une musique mais dans le cas particulier des bols tibétains, il faut apprendre à dépasser l’écoute pour parvenir à RESSENTIR les sons avec toutes nos cellules. Il ne s’agit plus seulement d’en apprécier l’harmonie sonore, il faut la laisser pénétrer en nous-mêmes en quelque sorte. Utilisons une comparaison. Si au lieu de simplement regarder les cercles ondulatoires que formerait une roche lancée dans l’eau, vous puissiez vous trouver au cœur même de cette eau, vous ressentiriez l’arrivée successive des vagues venant s’échouer graduellement contre vous. Votre perception serait tout autre que celle du simple regard. Il en va de même pour les sons des bols, ceux-ci ne peuvent agir que si vous les faites profondément pénétrer en vous-même. C’est pourquoi on parle ici de » massage sonore . Les sons tibétains, ne peuvent prendre effet que s’ils pénètrent profondément chacune de vos cellules. Lorsque le son parvient au niveau du noyau intérieur, il le réharmonise. L’IMPORTANCE DE LA RÉHARMONISATION Lorsque l’ensemble du corps est réharmonisé, il retrouve son équilibre. Les techniques de respiration visent d’ailleurs le même but. Cette réharmonisation contrebalance les déséquilibres responsables de toute maladie. Tout dans l’univers est composé de vibrations la lumière, l’air, les couleurs, les sons, en fait tout ce qui compose la vie elle-même est fait de vibrations. Nous sommes constamment soumis à des dissonances, qu’il s’agisse de bruits agressants, de stress, de surcharge de travail et principalement, toutes formes d’angoisses et de peurs. Nos efforts quotidiens pour gérer adéquatement ces sources de disharmonie exigent beaucoup d’énergie de notre part. Cela conduit souvent à un excès de fatigue, devenant graduellement de l’épuisement tant mental que physique. Notre système immunitaire se trouvant ainsi continuellement bombardé puis affaibli, il ne parvient plus que très difficilement à conserver son harmonie. Il s’ensuit un déséquilibre qui amenuise notre capacité de réagir aux assauts de virus débouchant trop souvent sur la maladie. LES SONS TIBÉTAINS NE VOUS GUÉRISSENT PAS, MAIS CEPENDANT ILS VOUS SUPPORTENT DANS UN PROCESSUS D’AUTOGUÉRISON. Les sons des bols tibétains ne vous guérissent pas. Ils sont avant tout un instrument par excellence vous permettant de libérer des tensions accumulées, nuisibles à votre état de bien-être. Aujourd’hui, si la science reconnaît aisément les bienfaits de la relaxation, il devrait nécessairement en être de même pour la thérapie par les sons tibétains, principalement parce que ceux-ci AMPLIFIENT votre niveau de relaxation à un degré encore plus profond, plus étendu, dû au fait que vous participez au RESSENTI intime de chacune de vos cellules se trouvant touchée par les sons. INTERRACTION DES DIFFÉRENTS SONS ÉMIS PAR LES BOLS TIBÉTAINS Lorsqu’un hochet de bois appelé aussi mailloche est frappé sur le bol, le son harmonise tout d’abord le cœur de vos cellules. Différents sons, différentes forces, se trouvent appliqués. Chacune de ces vibrations agit différemment, c’est pourquoi il est assez délicat pour un non-initié de frapper ceux-ci sans connaître leur champ de répercussion, mais cela s’apprend. Lorsque le hochet tourne autour du bol, ce mouvement circulaire s’appelle » faire chanter le bol . Comme nous l’avons déjà mentionné, ce ne sont pas tous les bols qui chantent bien. Le son qui s’en dégage a souvent été comparé à celui des effets spéciaux utilisés en cinéma, pour identifier des soucoupes volantes. Même si l’association aux soucoupes fut possiblement inventée de toutes pièces après tout, rares sont les personnes pouvant réellement affirmer que les soucoupes émettent vraiment une sorte de son particulier, il n’en reste pas moins que le son émis par les bols chantants n’est pratiquement jamais utilisé dans le développement d’une œuvre musicale habituelle. Certaines personnes nous demandent souvent » Est-ce qu’une thérapie par les sons donne toujours des résultats satisfaisants? » Il est extrêmement difficile de répondre à cette question, car l’effet ne vient pas uniquement du son, mais surtout de VOTRE INTÉRÊT À LE FAIRE PARTICIPER à votre bien être. Nous avons souvent remarqué, mon conjoint et moi-même, que certains sons apaisent énormément le mental et qu’ils soulagent le stress accumulé. Mais même ici, il est difficile de conclure puisque le niveau de stress est totalement différent pour chaque personne. Vous pouvez avoir de grandes préférences pour certains sons et même de fortes réticences pour certains autres. Cela est en relation avec l’énergie sonore émise et le blocage énergétique auquel ce son se heurte. Vous n’avez pas à forcer le travail thérapeutique. Si un son en particulier vous irrite, nous vous suggérons plutôt de mettre l’audition des sons aussi faible que possible afin que le travail se réalise tout en douceur. Même si vous l’entendez de façon imperceptible, le travail s’opérera sur le blocage si vous avez l’ouverture intérieure pour le réaliser. Par contre, si vous ne baissez pas le volume et que le son vous irrite au plus haut point, il est peu probable qu’il en ressorte un bienfait quelconque car vous bloqueriez de vous-même le travail. LE CHANT DES BOLS TIBÉTAINS ET L’EFFET SUR NOS CHAMPS VIBRATOIRES Lorsqu’on fait chanter le bol, cette fois le travail ne se réalise plus uniquement sur la cellule elle-même mais bien sur la circulation de vos champs vibratoires. Nous possédons sept chakras principaux qui servent d’entrée d’énergie au corps physique. Les chamans indiens ont associé sept couleurs et sept notes de musique à chacun de ces chakras. 1. Le premier chakra est associé à la couleur rouge pour le soin des organes génitaux mais concerne aussi la vitalité en général. Il symbolise ce qui débute et ce qui se termine. 2. Ensuite, le deuxième chakra est associé à la couleur orange pour le soin des glandes surrénales et concerne donc les fonctions digestives en particulier. Il symbolise les secteurs de relation d’aide, le soutien, le désir de faire équipe, en somme la collaboration. 3. Puis, le troisième chakra est associé à la couleur jaune, identifié au centre des émotions appelé aussi plexus solaire. C’est le lien avec l’énergie artistique, la créativité, la sensibilité, le rayonnement, la soif de plaire et de séduire. 4. Vient ensuite le quatrième chakra qui est associé à la couleur verte se trouvant relié à l’énergie du cœur, à la famille, aux blessures affectives. Il se rapporte aussi à l’estime de soi, à la soif de liberté et à l’émancipation autant qu’à l’amour proprement dit. 5. Puis, le cinquième chakra est associé à la couleur bleue, en relation avec la gorge donc le secteur des communications dites ou refoulées. Concerne aussi un lien avec le besoin d’être entendu, compris, aimé et accepté par l’autre. 6. Le sixième chakra est associé à la couleur indigo en relation avec le troisième œil, donc l’intuition, la prémonition, l’univers de la dimension spirituelle de l’être et de l’âme mais aussi celle des réalisations concrètes dans sa capacité à se projeter dans l’accomplissement de sa mission de vie. 7. Et finalement le septième chakra est associé à la couleur violette. Situé au sommet de la tête, il se trouve en relation avec la sagesse, la vertu, la compassion humanitaire, l’aide spirituelle demandée et l’ascension du maître intérieur. Ainsi, lorsque le bol chante, il vise à rétablir la bonne circulation de cette énergie entre les chakras. Nous avons remarqué que certaines personnes adorent entendre ce son tourbillonnant alors que d’autres se sentent inconfortables à son écoute. Encore ici, il s’agit d’un processus très personnel, mais nous avons conclu que lorsque vous réalisez ce travail dans une période de votre vie où vous êtes relativement en bonne santé, un nettoyage s’effectuera en profondeur et parfois votre point de fragilité refera précisément surface afin d’être expulsé de votre corps. Un peu comme une bonne transpiration est capable de vous libérer de certaines toxines. Crédits images Pixabay Cela s’est produit pour mon conjoint et moi-même lors de notre préparation à l’enregistrement du » Méditation par les bols tibétains . Pourtant, nous étions tous les deux relativement en bonne santé avant cette démarche. Nous en avons donc déduit que cette sensibilité physique refaisait possiblement surface afin que nous puissions devenir les témoins directs des RÉELS effets thérapeutiques du chant des bols tibétains et ce, précisément dans une période où notre système immunitaire se trouvait suffisamment en bonne santé pour contribuer avec plus de facilité à expulser de tels malaises. Cependant, il faut dire que nous avions presque abusé du travail sonore puisque la préparation de l’enregistrement avait exigé de nous une pratique assidue dont le bombardement de sons soutenus durant plus de cinq jours consécutifs, à raison de plusieurs heures par jour, ne pouvait, il va de soi, rester sans un quelconque effet curatif qu’il nous fallut bien admettre. Cela ne signifie pas que nous conseillions aux gens de procéder à un usage aussi intensif d’écoute des sons, mais plutôt de vous y initier graduellement par de petites séances de relaxations occasionnelles afin que cet effet curatif puisse se réaliser avec plus de douceur et donc, tout en souplesse. C’est dans cette dimension que quelques rares praticiens en massage utilisent les sons des bols, permettant ainsi à leur clientèle de parvenir à des niveaux de relaxation optimum, pour encore mieux bénéficier de leur séance de soin corporel. Les gens ayant bénéficié de cette expérience nous ont confié que même un certain temps après la fin de leur massage, les sons doux et pénétrants des bols continuaient d’exercer des ondes vibratoires dans tout leur corps. De ce fait, ceux-ci ne pouvaient s’empêcher d’en être encore plus conscients en raison de l’effet tangible ressenti. Cet effet se remarque également lorsque le bol qui chante est placé aux abords d’autres bols possédant les mêmes propriétés puisque les vibrations ont tendance à faire chanter quelque peu les autres bols par résonance. Ce n’est donc pas surprenant qu’il en soit de même avec l’ensemble de nos organes internes. TÉMOIGNAGES SUR LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION PAR LES SONS TIBÉTAINS LORS DE SÉANCES DE SONS réalisés sans massage. Les commentaires de six différentses participantses à des séances de bols tibétains sont les suivants – » Je sens profondément une plus grande unité avec moi-même, un peu comme si je me sentais davantage relié avec toutes les autres créations environnantes. – Un autre dit » Je ressens beaucoup de satisfaction et même du ravissement qui se rapproche d’un grand sentiment d’amour pour tout ce qui est, pour tout ce qui vit. Ce lien avec l’univers m’empêche de me sentir fragile, vulnérable ou rejeté car je sens que je fais intimement partie du tout. – Un autre également » Lorsque j’écoute les sons, c’est comme si je devenais moi-même une onde vibratoire, j’ai donc l’impression de fusionner avec eux. – Autre témoignage » J’ai réalisé que l’expérience devient nettement plus puissante dès que j’y joins des respirations à la fois lentes et profondes. – Une autre personne » Parfois, l’émotion devient si forte que des larmes me montent aux yeux mais je les laisse s’écouler en silence et vient ensuite une grande paix intérieure. – Un dernier commentaire » J’ai, comment dire, vraiment l’impression de bercer mon âme. LA PUISSANCE RÉELLE DES VIBRATIONS SONORES Selon les anciens, les sons des musiques archaïques avaient pour fonction de transmettre une énergie, une sorte de connotation vitale, possédant une puissance psychique aux vertus médicinales sur les centres nerveux. De nos jours, une expérience scientifique fut menée avec les plantes de serres. Résultats les plantes recevant de la musique classique poussaient presque deux fois plus vite et s’en trouvaient plus touffues, plus colorées que celles en observation ayant été laissées sans musique. De plus, dépendant du genre de musique, on n’obtenait pas nécessairement les mêmes résultats. Il s’avéra qu’une musique » heavy métal » donnait des résultats chaotiques de pousses désorientées quand elles n’étaient pas tout simplement rachitiques, atrophiées et composées de couleurs fades. Une expérience similaire fut également réalisée par des fermiers qui faisaient entendre de la musique classique à leurs vaches. Ils ont affirmé que celles-ci étaient moins nerveuses, tombaient moins souvent malades et que leur production de lait dépassait de 27% les productions précédentes. La musique n’est donc pas sans effet. Les chinois utilisent des cloches tubulaires qui émettent des sons très doux en s’entrechoquant. Ils les placent aux abords des portes de leur habitat afin d’éloigner les mauvais esprits. Il s’agit pour eux d’un principe feng shui protecteur. Selon eux, si ces sons dotés d’une grande douceur vous irritent, c’est peut-être que vous auriez besoin de l’aide de bons esprits Ah! Ah! Ah! Selon certaines recherches scientifiques, les sons pénétrant notre structure énergétique peuvent, par résonance, y laisser leurs influences pendant plus de trente-six heures. COMMENT AGISSENT DE FAÇON THÉRAPEUTIQUE LES SONS TIBÉTAINS L’énergie émise, par les bols tibétains en particulier, vise à toucher le corps mental pour le réharmoniser avec le corps éthérique appelé aussi corps énergétique, de sorte que l’aura se trouve nettoyée des formes de pensées négatives qu’elle aurait accumulées consciemment ou inconsciemment. Ces bols chantants, ainsi que les cloches tibétaines, sont capables d’émettre des sons dits être pénétrants parce qu’ils produisent des sonorités agissant un peu à la manière d’un mantra, en pénétrant dans la structure éthérique de l’auditeur pour y débloquer les nœuds énergétiques et parvenant ainsi à l’intérieur même de son corps physique. Un mantra est un ensemble de sons continuels répétés qui libèrent la pensée afin d’ouvrir le champ de la conscience à un niveau plus élevé. Le son, qu’il soit simplement agréable à entendre ou spécifiquement de nature curative, possède somme toute une mission bien particulière il fut créé comme support d’élévation de l’âme afin d’atteindre et d’entretenir ce qu’il y a de plus beau, de plus Divin, de plus sacré à l’intérieur de nous-mêmes. La musique est en quelque sorte le plus court chemin vers notre CONSCIENCE SUPÉRIEURE, vers notre lumière Divine. C’est la recherche de la fusion avec l’Âme suprême. Cela est très sincèrement la plus belle expérience spirituelle que nous vous souhaitons. Source Vous avez certainement entendu parler des bols tibétains 7 métaux ! En effet il s’agit d’une forme particulière de cloche renversée que l’on fait raisonner à l’aide d’un maillet. En effet comme son nom l’indique. Il provient de la tradition tibétaine qui lui a donné une certaine spécificité surtout au niveau de sa composition un alliage de sept métaux différents dont chaque métal se rapporte à un des sept chakras selon certaines sources alors que selon d’autres ces métaux font référence à sept corps du Système Solaire. Quels sont les métaux qui composent le bol tibétain? Et à quoi réfèrent-ils ? Le cuivre Le bol tibétain 7 métaux se compose premièrement et principalement du cuivre qui, associé à la planète Venus, au Vendredi et au chakra du cœur,est nécessaire en petite dose au développement de la vie. Grâce à ses propriétés antibactériennes, insecticides et antiparasitaires, il est utilisé en homéopathie et traitement de spasmes et de troubles du comportement cuprum metallicum. L’étain Aussi le bol tibétain se compose de l’étain qui est un métal de couleur gris-argent utilisé comme protection du cuivre contre l’oxydation. On l’utilise également en homéopathie pour traiter les bronchites et les migraines stannum metallicum. L’étain est associé à la planète Jupiter, au Jeudi et au chakra du 3ème œil. Le fer Certainement ces sept métaux comportent le fer qui est le métal le plus commun dans notre environnement et qui est présent dans notre organisme surtout dans le sang et qui est utilisé aussi en homéopathie pour traiter les anémies. Ce métal est associé à la planète Mars, au Mardi et au chakra de la racine. Le plomb Classé comme toxique et cancérigène. Le plomb, grâce à l’exploitation industrielle, est présent en grande quantité dans l’environnement. Le plomb est associé à la planète Saturne, au Samedi et au chakra de la couronne. Le mercure Le 5ème métal est également toxique utilisé dans la composition de certains vaccins et le soin des intoxications aux métaux lourds. Il est associé à une planète qui porte son nom, au mercredi et au chakra de la gorge. Ici on parle du mercure bien sûr ! L’argent L’argent est présent dans cet alliage aussi. Il est associé à la lune, au Lundi et au chakra sacré. A quoi sert-il ? Et bien en étant un germicide, un analgésique et aussi un désinfectant, il est utilisé pour soigner des affections gynécologiques et psychologiques en homéopathie argentum metallicum. L’or Enfin le 7ème métal est l’or qui est un métal noble associé au Soleil, au Dimanche et au chakra du plexus solaire. Il est utilisé en homéopathie pour soigner l’hypertension et l’alcoolisme aurum metallicum. Si on peut définir un bol tibétain 7 métaux ça sera un bol chantant traditionnel qui, grâce à ses métaux originaux, vous permet d’obtenir un son très pur dont la résonance est semblable à celle résonné dans les montagnes du Népal ou du Tibet dans le siècle dernier. Et là il va devoir mettre le point sur l’histoire du bol tibétain 7 métaux. D’après-vous de combien de temps date le bol ? Pourquoi l’avait-on inventé ? Et quelle était son utilisation auparavant ? Tout savoir sur les bols tibétains 7 métaux Les bols tibétains remontent à l’âge de bronze selon ses traces matérielles. Auparavant, on les utilisait lors des cérémonies funéraires et aussi lors des cérémonies de prière et de méditation. Ils sont produits dans tout le Tibet, l’Inde et le Népal. En effet, on n’a pas pu préciser la date précise de fabrication du bol tibétain mais on a pu savoir qu’il ya plus de 5000 ans que les nomades martelaient des bols en cuivre pour faire la cuisine. Plus tard, en travaillant les alliages de différents métaux, le laiton a supplanté le cuivre pour le même usage culinaire. Les forgerons nomades ont par la suite travaillé des alliages beaucoup plus sophistiqués et les chamans se sont intéressés aux vibrations que provoquaient la percussion de ces bols. Le bol tibétain est alors né. Puis de génération en génération les alliages et les techniques de martelage se sont affinés. Peu à peu, les chamanes ont commencé à transmettre leur savoir aux prêtres de la religion Bôn qui était celle de l’Himalaya avant le Bouddhisme. Tout naturellement quelques siècles plus tard, lorsque le bouddhisme a supplanté cette religion, la tradition des bols est passée chez les tibétains bouddhistes. Les tibétains étaient des mineurs qui apportaient les différents métaux qui composent cet alliage. Les tibétains avaient l’or et les népalais avaient les compétences. C’est ainsi qu’on arrive à l’équilibre des 7 métaux des bols tibétains. Le bol tibétain, un instrument fragile pourvu d’une puissance extraordinaire qui crée une onde et émet une note harmonieuse grâce à sa vibration qui traverse le corps et produit un bien-être d’exception. Histoire des bols tibétains 7 métaux L’histoire du bol tibétain remonte eu 8ème siècle à peu près Apr. J-C. Ces bols venaient de l’Inde au Tibet en même temps que le bouddhisme fut introduit au Tibet par le grand maître bouddhiste Padmasambhava. L’antiquité du bol tibétain 7 métaux joue un rôle primordial dans sa propagation dans plusieurs pays dans nos jours qui l’utilisent pour plusieurs raisons méditation, musique, soins…… ce qui accroît son prix et lui permet d’occuper une place importante dans le marché. 54 Le choix d’un bol est important, il sera votre compagnon de voyage vers votre bien-être, vos soins ou votre méditation. Il existe une variété infinie de bols chantants, différents en forme, taille, son, couleur et harmonique. Compte tenu du prix d’un bol souvent en relation à son poids il est judicieux de trouver le bol qui vous convient le mieux. Choisir son bol en 3 points Aspects techniques des bols tibétains Choisir son bol en 3 points … Prenez toujours le temps d’écouter le son du bol avant d’en faire l’acquisition… Avec une mailloche, frappez doucement le bol sur le bord extérieur, aux 3/4 environ de sa hauteur. Vous pouvez présenter ensuite le bol chantant à différents points du corps ou des chakras à hauteur du nombril, du coeur, de la gorge, du 3ème oeil… Votre ressenti Pour choisir son bol, le point le plus important sera de vous fier à votre instinct, de faire confiance à votre ressenti et d’écouter votre intuition. Il faut donc commencer par faire sonner le bol et écouter » votre ressenti et votre état en écoutant la réponse du corps aux vibrations du bol. Laissez parler votre sensibilité et posez-vous ces questions Comment je me sens avec le son de ce bol? » Comment je me sens mentalement? » Comment je me sens émotionnellement? » Comment je me sens physiquement? » Soyez attentif aux impressions et aux images qui vous viennent à l’esprit. Si vous avez le moindre doute ou le moindre sentiment de rejet, n’hésitez pas, essayez un autre bol chantant qui vous enchantera davantage! La résonance et la profondeur du son Quand vous allez faire jouer et vibrer le bol, vérifier la résonance du bol, c’est à dire la durée du son. La longueur du son varie en fonction de chaque bol. Faites l’expérience en jouant deux bols simultanément. Plus la résonance est longue, plus ce sera agréable, et plus le bol vous apportera détente et lâcher prise… Certains bols exceptionnels résonnent pendant plusieurs minutes ! Soyez également attentif à la profondeur du son, c’est à dire à sa richesse harmonique. Un des atouts thérapeutiques principaux des bols tibétains est leur richesse harmonique, c’est à dire leur grande étendue fréquentielle. Mais, il existe des différences notables entre les bols. Demandez vous si le son du bol est plutôt plein ou plutôt creux, et choisissez le plus plein. L’usage du bol Selon l’utilisation que vous désirez faire du bol tibétain, votre choix sera probablement différent. Est-ce pour méditer ou pour des soins? Avez-vous besoin d’un seul bol tibétain pour explorer votre relation au bol? Avez-vous besoin de trois bols chantants pour commencer à réaliser un massage sonore ? Dans ce cas préférez, un bol grave, un médium, et un petit bol aigu. Avez-vous envie de travailler sur les chakras avec les bols? Alors vous opterez peut être pour 7 bols échelonnés du grave à l’aigu. Le pouvoir des bols tibétains, instruments thérapeutiques, est connu depuis des millénaires et sa pratique se développe seulement depuis quelques années en Occident… 2. Aspects techniques des bols tibétains La taille du bol Plus les bols sont grands, plus le son est grave. Les vibrations lentes procurent instantanément un apaisement. Ils sont parfaitement adaptés pour méditer, pour se centrer ou par la musicothérapie. Un bol de taille moyenne de 12 à 25 cm environ est plus léger, plus maniable et offre un bon équilibre entre sonorités aigües et graves. Les petits bols sont plus adaptés pour entrer en résonance avec le haut du corps. L’épaisseur des parois L’épaisseur influe également sur les caractéristiques sonores du bol. Vérifiez avec vos ressentis et vos oreilles!! Alliage et correspondance Le timbre et la richesse harmonique du bol chantant dépendent de la composition de l’alliage qui le constitue. A l’origine, les bols tibétains étaient fabriqués à partir d’un mélange de sept métaux l’or, l’argent, le mercure, le cuivre, le fer, l’étain et le plomb. • Or Soleil – associé au Chakra de la Couronne Sahasrara • Argent Lune – associé au chakra du Front Ajna • Mercure Mercure – associé au chakra de la Gorge Visuddha • Cuivre Vénus – associé au chakra du Coeur Anahata • Fer Mars – associé au chakra du Plexus Solaire Manipura • Etain Jupiter – associé au chakra de la Rate Svadhisthana • Plomb Saturne – associé au chakra Racine Muladhara. La couleur du bol chantant peut dépendre de l’alliage qui le compose ou bien de l’état d’oxydation du bol. Les qualités esthétiques Certains bols sont martelés, d’autres lisses, certains bols sont dorés, d’autres plus mates, certains bols sont illustrés de formes géométriques, de gravures, d’inscriptions, de mantras, du nom du propriétaire ou du créateur, la plupart sont sans dessin. Ca y est, vous avez votre bol? Alors bonne exploration vibratoire et bon voyage sonore… Cliquez ici pour en savoir plus sur le pouvoir des bols tibétains, instruments thérapeutiques. Ecoutez gratuitement les bols enregistrés en binaural » en vous abonnant au site … et plongez dans un monde de douceur et de vibrations… Ou alors venez sentir en direct les vibrations des bols tibétains au cours d’un soin sonore!!

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